GYROKINESIS® für ALLE

 ... weil es dich gesünder, stärker und dadurch freier auf allen Ebenen machen kann.

 

ab Dienstag 11.02. 18.30-19.45
Körperatelier, Neubaugasse 38, 1070, Mezzanin
beschränkte Teilnehmerzahl, Anmeldung ab jetzt

 

Starke Achse, Haltung, Dissoziation- all das brauchen wir, um Tango tanzen zu können bis wir 100 sind!

 

Die GYROKINESIS® Methode bietet all das. Sie wurde von einem Tänzer entwickelt und spricht den gesamten Körper und all seine Zentren an. Die Gesundheit von Wirbelsäule und Gelenke steht dabei im Vordergrund.

Du hast bereits Rückenprobleme oder fühlst dich vom Tanzen oder dem Alltag einseitige belastet? Dann kann dir das GYROKINESIS® Training helfen wieder in Balance zu kommen. Es stärkt das Nervensystem und erhöht den Bewegungsradius der Gelenke. Du kannst eine innere Stärke erreichen, wie du sie wahrscheinlich selten gespürt hast.

 

Geübt wird in rhythmischen, fließenden Bewegungen auf einem Stuhl „sitzend“, auf einer Matte am Boden und im Stehen. Bereits nach einer Einheit kannst du den Unterschied spüren- denn die GYROKINESIS® Bewegungen zaubern uns auch ein Lächeln ins Gesicht.

 

Ob ungeübt, nach einer Verletzung oder gut trainiert- die GYROKINESIS® Methode hält für jeden Herausforderungen bereit und lässt sich an die persönlichen Bedürfnisse anpassen.

 

Ausprobieren lohnt sich 😉

 

Neugier wird belohnt mit einem Schnuppertrio: 3 Einheiten um 35€

 

Danach 10er Block: 180€ + 5er Block: 85€

oder

 

5er Block: 95€

 

GYROKINESIS®-Touristen-Einheit: 20€ (nur für Gyroerfahrene!)

Privatstunden auf Anfrage

 

ANMELDUNG bitte per mail oder FB

 

 

Das Schnuppertrio wird in Zukunft regelmäßig angeboten, nur dann ist Quereinsteigen möglich. Als Alternative kannst Du auch 2 Privatstunden buchen.

 

Ich freu mich auf Deine Neugier!

 

Zu Ihrer Information:

Die GYROKINESIS® Übungen ersetzen eine Physiotherapie oder einen Arztbesuch nicht. Sollten Sie massive Rückenprobleme haben, sollten Sie sich einem Arzt anvertrauen.  Bei einem akuten Bandscheibenvorfall darf die GYROKINESIS® Methode nicht ausgeführt werden! Sehr gerne empfehle ich Ihnen stattdessen ein GYROTONIC® Studio meines Vertrauens, das speziellen Unterricht für Menschen mit Bandscheibenvorfall anbietet.

 

Bitte informieren Sie mich vor dem Unterricht über etwaige körperliche Beschwerden.

Und vergessen Sie nicht: Egal was Sie trainieren, Sie führen es auf eigene Verantwortung aus und sollten sich und die Bedürfnisse ihres Körper im Training stets an 1. Stelle sehen.

 

Danke für Ihre Aufmerksamkeit & Achtsamkeit!

 

 

Wer mehr wissen will: www.gyrotonic.com

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